ההרגלים שאנחנו בוחרים – לטוב או לרע – יוצרים בנו דפוסים שמעצבים את הדרך שבה נמשיך ללכת. סיפור הכבדת לב פרעה מדגים כיצד בחירה רעה חוזרת ונשנית יוצרת אטימות פנימית. ובכל זאת גם מבחירות והרגלים רעים ניתן להיגמל.